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Los escalofríos, una respuesta ante el estrés

by AMPRYT

Todos hemos sentido escalofríos en alguna ocasión, ese hormigueo que recorre el cuerpo, pone la piel “chinita” y nos hace sacudirnos. ¿A qué se debe esta reacción del organismo?, ¿qué dice la ciencia al respecto?

Salud y bienestar post-vacaciones

by AMPRYT

-Se acabaron las vacaciones. Para quienes tenemos hijos esto se traduce en menos horas de sueño, mayor atención en las tareas diarias para seguir horarios y un sinfín de actividades derivadas de este período. El no tener hijos no nos exenta de vivir el cambio de etapa: más tráfico en las calles, cambios en rutinas y, por alguna razón, mayor carga de trabajo. Sea cual sea nuestra situación, algo es claro, necesitamos más energía, mayor claridad mental y disminuir el estrés.